Cvičení s Pierrem

CO VÁS ČEKÁ
- 1S PIERREM POPRVÉKonzultace
Občerstvení
Pitný režim
Ukázkový trénink
Seznámení s impulsy - 2S PIERREM NAPLNOPlný 20minutový trénink
- 3S PIERREM RELAX20minutové uvolnění svalů
PŘED CVIČENÍM
- DOSTATEK TEKUTINmin. 0,5l vody
- DOPLNIT ENERGIInapř. banán 1/2hodiny před cvičením
- DOSTATEČNÝ SPÁNEK